Lentur

Akhir pekan lalu NAMARINA baru saja mengadakan acara untuk merayakan usianya yang ke-65 Tahun dalam pementasan berjudul “LARAS” The Journey in Dance Performance yang diadakan secara temu muka di salah satu gedung bersejarah di Indonesia, Gedung Kesenian Jakarta. Pementasan ini disambut baik, terbukti dengan penuhnya kursi gedung yang ditawarkan pada saat itu. Selain dihadiri para […]

Ballet adalah sebuah seni yang indah.Keteraturan dan keindahannya tidak hanya terlihat dalam gerakannya, namun juga harus tercermin dalam sikap para penarinya. Kedisiplinan tentunya merupakan salah satu kunci sukses para penari. Latihan kedisiplinan ini dimulai dari kelas pemula dan terus berlanjut di setiap jenjang kelas. Bentuk kedisiplinan yang bisa kita jadikan contoh, misalnya: hadir tepat waktu, […]

Apakah kalian tahu, bahwa dalam sebuah pertunjukan yang biasa ditampilkan NAMARINA tiap tahunnya, banyak orang-orang yang terlibat dalam memproduksi pementasannya, termasuk para pengajar yang ternyata tidak sekedar bisa menari, lho. Yuk, kita intip berbagai macam peran yang diperlukan dalam sebuah pementasan! ON STAGE PRODUCTION Penanggung Jawab Produksi/ Production Manager: Penanggung jawab produksi adalah orang yang […]

Halo! Kali ini tim LENTUR akan membahas tentang sejarah dan perkembangan ballet beserta kostumnya. Yuk, kita simak! 1400-1500 EARLY BALLET Ballet berasal dari negara Italia sebagai bagian dari tarian tradisional yang dikenal dengan Tarantella, sedangkan arti kata Ballet itu sendiri berasal Balli atau Balleti yang artinya adalah “menari”. Kostum yang digunakan untuk penari wanita adalah […]

Menari merupakan salah satu aktivitas fisik yang membutuhkan kelenturan, kekuatan dan stamina yang baik untuk dapat bergerak. Dalam menari, terdapat banyak faktor yang dapat menyebabkan penari mengalami cedera. Oleh karena itu, penari harus mengetahui cara pencegahan dan penanganan cedera dengan benar. Tidak hanya penari, cedera dapat terjadi kepada siapa saja dan dari berbagai kalangan usia. […]

Pemanasan dan pendinginan adalah bagian esensial dari olahraga/workout. Biasanya gerakan yang dilakukan serupa dengan gerakan inti saat olahraga namun dengan kecepatan yang lebih lambat dan intensitas rendah. Saat pemanasan, kita melakukannya untuk membantu mempersiapkan badan untuk berolahraga atau melakukan kegiatan fisik, yang bertujuan menaikkan denyut jantung, meningkatkan aliran darah dan oksigen, mempersiapkan tubuh secara keseluruhan […]